Neue Sichtweisen

Folge 30: Verbinde dich mit Herzensweisheit. Alle reden davon: Hör auf dein Herz. Doch wann nimmst du dir Zeit zuzuhören? Die Stimme des Herzens ist still und friedvoll. Sie übt weder Druck aus noch stellt sie Forderungen. Niemals würde diese Stimme Zeugs sagen wie „Mach das, sonst…“ oder „Wenn du …

Folge 29: Zum Einschlafen, nach dem Sport oder einfach so. Erlebe, wie mühelos du in eine tiefe Entspannung sinken kannst. Egal ob du gern geführte Entspannungen machst oder sie lieber meidest, weil du meinst, du könntest nicht entspannen – erlebe diese völlig natürliche Art loszulassen und du wirst sehen, alles …

Folge 28: Entspannungsbad mit Spezialzutat. Genieße diese außergewöhnliche Badmeditation entweder tatsächlich in der Wanne oder einfach als Phantasiereise wo auch immer du bist. Ich werde dich begleiten und dir helfen, diese Mediation komplett an das anzupassen, was du gerade brauchst. Das ist mehr als ein Entspannungsbad. Ich werde dich weit …

Folge 27: Was ist Achtsamkeit? Finde heraus was Achtsamkeit ist und erlebe gleich direkt, dass du mit etwas so Einfachem wie achtsam Kaffee oder Tee zu trinken, in eine völlig andre Welt eintauchst. Lass Achtsamkeit zu deinem neuen Normal werden. Lass nicht zu, dass deine Gewohnheiten weiterhin unbemerkt dein Leben …

Folge 26: Befrei dich von Gedankenkreiseln und negativen Emotionen. Wie wär’s mit weniger Grübeln, weniger Gedankenkreisel, weniger Konflikte zwischen Bauch und Kopf, Schluss mit negativen Selbstgesprächen? Ich begleite dich durch eine Achtsamkeitsübung, mit der Abschalten ganz leicht fäll. Vom Kopf ins Herz – oder anders gesagt vom Grübeln ins Erleben – …

Folge 25: Vom Mangeldenken ins Fülledasein. Mach Fülle zu deiner Gewohnheit, damit du jedes Mal, wenn du meinst etwas würde fehlen – egal ob generell in deinem Leben oder zur Umsetzung eines Projektes – erkennst, dass alles, das du brauchst bereits greifbar ist. Lass jegliches Mangeldenken los und erkenne, dass …

Folge 24: Wie du auf dem Weg motiviert bleibst. Fühlst du dich überwältigt von einem Projekt oder deinem nächsten beruflichen Ziel, dann hab ich hier wertvolle Tipps für dich, wie du motiviert bleibst und auch mit Rückschlägen positiv umgehst. Denk weiters immer dran, dass Erfolg kein Übernachtereignis ist, sondern aus …