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Neue Sichtweisen

Die Magie der Stille

Folge 40: Verbinde dich mit innerer Ruhe. Ein tiefer Moment der Stille hat seinen eigenen Zauber und tut unendlich gut. Doch Stille ist viel mehr als ein ruhiger Augenblick. Stille ist ein Raum in uns drinnen, der von Geräuschen um oder in uns völlig unberührt und unbeeindruckt bleibt. Wie erleben …

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Warum suchen dich nicht weiterbringt

Folge 39: Wie du Erleuchtung, Beziehung, Erfolg oder deine Schlüssel findest. Suchen ist ein Zustand von Mangel und solange wir suchen, festigen wir die Wahrnehmung, dass etwas in uns oder in unserem Leben fehlt. Warum? Weil die Wahrnehmung kein exaktes Abbild der Realität ist, sondern eine persönliche Interpretation. Wir filtern …

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#Atemübung: Befrei deinen Atem

Folge 38: Kein Zählen. Kein Zwang. Pure Freiheit. Wenn du unter Stress und Druck stehst, zeigt sich das in deiner Atmung. Kaum machst du eine Atemübung und solltest ruhig atmen, wird der Atem holprig und kurz und dein ganzer Stress kommt hoch. Diese Atemübung ist anders: kein Zählen, kein vorgegebener …

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Annehmen ist nicht abfinden

Folge 37: Asthma und andere gesundheitliche Herausforderungen. Am 5. Mai war Welt-Asthma Tag und gerade jetzt sind die Themen gesunde Lunge, Atmung und Gesundheit ganz generell wichtiger denn je. Ich durfte bei einem sehr interessanten Expert*innen Talk teilnehmen und war erstaunt, wie viel sich in den letzten Jahren in der …

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