Sieh dich mal um. Ist dir schon mal bewusst geworden, dass du ständig von unfassbarer Kreativität, von großem Mut und oh ja, einer gewissen Portion Verrücktheit, umgeben bist? Jedes Gebäude, alles an Zeugs, das du täglich verwendest, war irgendwann mal die verrückte Idee eines einfallsreichen Menschen, der die Welt …
Perfektionistische Menschen sind ganz fabelhaft darin, sich in Kleinigkeiten zu verbeissen, sich auf Unzulänglichkeiten zu konzentrieren und sind versiert im Aufschieben, weil sie sich mit Versagensangst und Selbstzweifel sorgfältig die eigenen Hände binden. Bist du perfektionistisch veranlagt? Dann bist du hier genau richtig. Mir fällt auch jedes schief hängende …
„Sei zufrieden mit dem, was du hast“ hörst du überall auf Social Media und in jeder Yoga- oder Meditationsklasse. Es ist ein wertvoller Rat, doch nur die halbe Geschichte. Hast du manchmal ein schlechtes Gewissen, wenn du dir mehr wünschst als du hast? Ja? Dann kennst du nur die halbe Wahrheit von Wertschätzung. Bist du bereit die ganze Geschichte zu hören?
Ich hatte kürzlich ein spannendes Gespräch über wahre Stärke mit einem führenden Experten auf diesem Gebiet: einem Bambuswald. Bambus ist extrem belastbar. Er soll sogar stärker sein als Beton. Wir Menschenwesen verwechseln Stärke oft mit Härte. Wir meinen, wir müssen mit uns selbst und anderen besonders hart sein oder …
Da brennt ungenütztes Potenzial wie ein Feuer in deinem Innersten, das darauf drängt, sich ausdrücken zu dürfen. Doch macht der Geist etwas Unglaubliches: Er bringt dich dazu, dir selbst im Weg zu stehen. Finde heraus, wie du Zweifel und Ängste auflöst und deine Träume in Realität verwandelst.
Positive Gefühle wie Fröhlichkeit und Begeisterung steigern die Effektivität unseres Immunsystems. Machen wir uns hingegen ständig Sorgen und verlieren uns in negativen Gedankenspiralen, behindern wir die Arbeit der Immunzellen. Wunderbarerweise arbeiten Körper und Geist perfekt zusammen und so können wir mit einem einfachen Lächeln Großes bewirken.
Balance ist ein fantastisches Wort. Es sagt uns ganz klar, was Gesundheit bedeutet: ein Gleichgewicht zwischen zu viel und zu wenig. Doch meist haben wir zu viel Stress und zu wenig Regeneration. Wir wissen genau, dass wir uns damit nichts Gutes tun, doch ist dir bewusst, dass dieses Ungleichgewicht ganz direkt dein Immunsystem beeinflusst?
Über Verständnis und Toleranz. So manches bleibt uns ein Rätsel, ganz egal wie gut wir uns ansonsten in unsere Lieben hineinversetzen können. Wir alle ticken eben anders. Das macht uns so speziell, so kompliziert und ja, manchmal sogar unbegreiflich. Warum überhaupt wollen wir einander verstehen? Indem wir andere verstehen, entsteht Nähe und …
