Yuna Class Pack 4

Glücksmomente eines Superhumans

Du bist ein wertvoller Mensch. So wie du bist.
Ja, du bist ein Superhuman! Du warst schon oft Held und Heldin für jemanden, weil du unterstützt und aufgebaut hast und weil du einfach da warst.

Dieses Yuna Class Pack beinhaltet 2 Audioklassen, die ideal aufeinander abgestimmt sind: eine dynamische Heaven und eine regenerierende Earth.

Schwerpunkte:

  • Beinkraft
  • Gesäßmuskelkraft
  • Brustkorb öffnen
  • Freude nähren

Dauer: 2 x 60 Minuten.
Keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur eine Matte.

Das Class Pack kostet € 65,83 zzgl. MWSt. (wird anhand deines Standorts innerhalb der EU automatisch berechnet).

Klasse #1

Heaven

Geh als aufrechtes Wesen durch’s Leben und steh‘ für dich und andre ein. Dazu brauchst du eine starke Basis, daher trainieren wir hier besonders Beine und Gesäßmuskeln, doch auch Bauch und Arme dürfen sich über Aufmerksamkeit freuen.

Schärfe in der Bewegung die Sinne, damit du keinen Glücksmoment mehr versäumst und jede Gelegenheit nützt, dich auf Wertschätzung zu programmieren. Entdecke Freude, die von innen kommt und nicht abhängig ist von äußeren Umständen. Nähre diese Freude so sehr, dass sie unweigerlich überquillt, nach außen drängt, auf deine Lippen hüpft und die Herzen der Menschen um dich durchflutet.

Hörprobe:

Klasse #2

Earth

Sammle dich, wenn du viel um die Ohren hast und du überall gleichzeitig sein solltest. Lass das Kopfkino hinter dir und fühl dich wieder ganz und präsent.

Finde zu einem Selbstwertgefühl, das sich nicht rein über Leistung definiert sondern auch bleibt, wenn du ausruhst und regenerierst. Genieße Ausgleichsbewegungen zu hängenden Schultern und rundem Rücken, damit du dich im Alltag leichter aufrichten und durchatmen kannst.

Hörprobe:

Zeit für dich

Deine Vorteile

Gratulation! Du bist drauf und dran in das Wertvollste, das du hast, zu investieren: dein Wohlbefinden. Dein ganzes Leben profitiert, wenn du dich voller Energie, ausgeglichen und erfüllt fühlst.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
Suzanne begleitet dich Schritt für Schritt rein verbal durch jede Übung. Dank detaillierter Audioanleitung kannst du dich ganz auf dich konzentrieren. Augen zu und genießen.
Lifetime-Zugang
Du hast Lifetime-Zugang und kannst jede Klasse unbeschränkt oft abspielen.
Überall und jederzeit
Du kannst auf die Inhalte mit deinem Computer, Smartphone oder Tablet zugreifen.
Hab Spaß
Sei nicht so hart zu dir selbst. Hab Freude an der Praxis und genieß sie in vollen Zügen, damit dein ganzes Wesen profitiert. Jede Technik ist frei von Druck und Wertung, damit du mehr Qualität und Freude in dein Leben holst. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Dein Guide

Hallo! Schön, dass du da bist. Ich bin Suzanne Freiherz. Ich freue mich, meine jahrzehntelange Erfahrung in der Arbeit mit tausenden Menschen mit dir zu teilen.

Ich bin überzeugt, dass die innere Einstellung den entscheidenden Unterschied macht. Wir können gesund essen und Sport machen, aber was wir verbissen und ohne Freude tun, schränkt die positive Wirkung ein. Bringen wir hingegen Freude und Herz in unser Tun, profitiert das ganzes Wesen und alle Lebensbereiche. Trainieren wir auf der Matte eine positive, konstruktive Geisteshaltung, dann begegnen wir auch den Herausforderungen im Alltag mit einem klaren Kopf und der Weisheit des Herzens.

Mein Mann Tom und ich haben Yuna mit der Absicht entwickelt eine Praxis zu Teilen, die das ganze Leben bereichert und für alle Menschen unabhängig von Fitnessgrad oder Beweglichkeit zugänglich ist. Yuna ist von Anfang an darauf ausgerichtet Körper, Geist und Herz als Einheit anzusprechen und Kategorien wie AnfängerInnen und Fortgeschrittene aufzulösen. Wir stärken, was uns alle verbindet: Jeder Mensch hat den Wunsch glücklich und gesund zu sein. Wir alle trainieren gemeinsam; Seite an Seite.

Mein Unterrichtsstil inspiriert dich zu einem wertfreien, liebevollen Umgang mit dir selbst. Ich ermutige dich, auf- und abseits der Matte auf dich zu hören und dir selbst zu vertrauen. Es ist mir wichtig, dass du ganz ohne Leistungsdruck an dir arbeiten kannst – Druck hast du ja wohl schon genug. Ich unterstütze dich dabei, in das Wertvollste im Leben zu investieren: deine Gesundheit und Zufriedenheit. Dein Wohlbefinden wird Kreise ziehen, sich ausbreiten wie Wellen und positiv auf deine Familie, Freundeskreis, KollegInnen und darüber hinaus wirken.

Du bist ein wertvoller Mensch. So wie du bist.

In den Warenkorb

Das Class Pack kostet € 65,83 zzgl. MWSt. (wird anhand deines Standorts innerhalb der EU automatisch berechnet).
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Du bist wertvoll. Investiere in dich selbst: in deine Zufriedenheit und dein Wohlbefinden. Dann wirst du sehen, wie alle um dich auch davon profitieren, wenn du die beste Version von dir selbst bist.
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