Folge 6:
Negative Selbstgespräche sind Selbstsabotage und jetzt ist Schluss damit!
Sind ja nur Gedanken? Nein! Selbstgespräche haben, wie jedes Gespräch, entweder positive oder negative Wirkung. Ein Gespräch bringt entweder Klarheit, schenkt Motivation, baut dich auf, gibt dir Selbstvertrauen und streicht deine Stärken hervor oder es passiert das Gegenteil und erfüllt dich mit Unruhe, Selbstzweifel, macht dich klein und hält dir deine Fehler vor.
Hör dir zuerst diese Folge an, damit du erkennst wie wichtig es ist, sich mit den inneren Stimmen auseinander zu setzen und sie ins Positive zu lenken. Danach mach die Übung Positive Selbstgespräche: Sieh das Beste in dir und verwandle innere Negativität in Positivität.
Ein großes Lächeln,
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