Jenseits Von Körpertraining

Wir Erschaffen Eine Glücklichere Und Gesündere Welt.

Stell dir vor:

Unterschiedlichste Menschen sind Seite an Seite auf der Matte. SportlerInnen neben Großeltern. Alle sind vollkommen präsent und haben ein Lächeln im Gesicht, obwohl sie gefordert sind. Alle machen das selbe. Alle auf ihre eigene Art. In einer Yuna Klasse gibt es keine Levels, keine Kategorien, keine Wertung. Wir heißen dich in deiner Einzigartigkeit willkommen.

Yuna geht weit über Körpertraining hinaus. Während du in den Klassen kräftiger und beweglicher wirst, erlebst du direkt die Kraft deines Geistes und bekommst praktische Tipps, wie du negative Muster und Programme transformieren kannst.

Yuna ist frei von Levels. Wir konzentrieren uns auf all jenes, das uns Menschen verbindet. Wir brauchen nicht noch mehr Trennung. In der Yuna Welt machen wir alle Seite and Seite unsere Praxis.

Du gehst voller Freude, Ruhe und Wachheit von der Matte und erlebst, wie dich das Yuna Mindset beim Erschaffen eines erfolgreichen, erfüllenden Leben unterstützt. Keep Flowing.

WIRKUNG

Yuna verbessert deine Stärke, Koordination, Flexibilität und hilft dir, Druck und Stress abzubauen. Du beginnst, dein volles Potenzial zu nützen, fühlst dich verbunden und erlebst eine neue Begeisterung, dir das Leben deiner Träume zu verwirklichen.

WARUM ES FUNKTIONIERT

Yuna kümmert sich um dein ganzes Wesen gleichzeitig: Körper, Atem, Gedanken, Emotionen und Herz. Während du dich bewegst, erkennst du wie dein Geist funktioniert und kannst mühelos alles, das dich nicht nährt, transformieren. Rein verbale Anleitung und die spezielle Yuna Sprache macht die Praxis zu einem ganz individuellen Schatz.


Die einmalige Kraft der Yuna Klassen und des Lifestyles erwächst aus fünf Wurzeln. Diese reichen tief unter die Oberfläche, schwingen in jeder Technik und helfen dir als ganzes Wesen zu wachsen. Mit diesen inneren Qualitäten verwandeln wir Bewegung in Meditation und Praxis in Lifestyle.

Sei lebendig und wach, nicht mechanisch.

In jedem Augenblick hast du die Wahl: Lebe den Moment voll und ganz oder lass ihn einfach vorbei gehen. Statt aus Gewohnheit durch den Tag zu gehen hilft dir Yuna dabei, wach und aktiv deine Realität zu erschaffen. Erlebe die Magie des Moments und sei dankbar für dieses Ding mit dem Namen: dein Leben.

Nimm Glücklich sein wichtig.

Wenn ich das erreicht habe, bin ich glücklich. Klingt das vertraut? Wir alle neigen dazu, unsere Zufriedenheit aufzuschieben. Alles andere scheint so dringend und wichtig. Doch was ist heute wichtiger als dein Wohlbefinden? Nur wenn du dich wohl fühlst, hast du alle Kraft die du brauchst, um all deine Ziel umzusetzen.

Mach alles aus ganzem Herzen.

Das Herz ist unsere Kraftzentrale. Ein erfülltes Leben zeichnet sich durch Qualitäten des Herzens aus wie zu Lieben, zu Lachen und sich mit anderen verbunden fühlen. Mit Yuna entscheiden wir uns bewusst, nicht nur so halb sondern voll und ganz zu Leben.  Vertrau der Weisheit deines Herzens.

Sei ganz du.

Yuna ermutigt dich, deine Einmaligkeit zu leben. Es gibt kein zweites Du auf diesem ganzen Planeten. Es sind so viele Stimmen um uns die uns sagen, was wir tun, essen, anziehen und wie wir sein sollen. Doch im Yuna hörst du auf jemand anderen. Vertrau einem Wesen, das dich am Besten kennt und am Besten für dich entscheiden kann: du selbst. Lebe, nähre und schätze alles in dir.

Sieh was uns alle verbindet.

Es gibt so viel Trennung in dieser Welt. Yuna öffnet deine Augen und dein Herz. Sieh die wie die selbe Lebensessenz in uns allen pulsiert. Die Yuna Welt ist frei von Wertung, Levels und Kategorien.


Es gibt zwei Klassentypen: Earth und Heaven. Sie basieren auf den beiden sich ergänzenden Kräften Yin und Yang und erschaffen Balance in allen Lebensbereichen. Beide Klassentypen sind durchdrungen von Space, dem Yuna Mindset.

Zusammen einzigartig.
Wir leben in Häusern, die jemand gebaut hat und essen Nahrung, die jemand angepflanzt hat. Das Leben funktioniert nur zusammen. In einer Yuna Klasse gibt es daher keine Levels, keine Trennung, keine Wertung. Du bist willkommen, wirst unterstützt und gefordert so wie du bist.

In Balance.
Es gibt zwei Klassentypen: Earth und Heaven. Sie basieren auf den beiden sich ergänzenden Kräften Yin und Yang und erschaffen Balance in allen Lebensbereichen. Beide Klassentypen sind durchdrungen von Space, dem Yuna Mindset.

Freude am Tun.
Freizeit sollte Freude machen. Wir müssen nicht mehr Härte ins Leben bringen. Die Yuna Sprache ist sorgfältig darauf abgestimmt, positive Informationsfelder zu aktivieren, damit du dich mit einem Lächeln im Gesicht fordern kannst. Dein Wohlbefinden ist wichtig. Yuna bringt mehr Freude, Freundlichkeit und Spaß in deine Praxis und dein Leben.

Worte ändern alles.
Yuna Guides zeigen nie Haltungen vor. Wenn jemand Bewegungen vorzeigt, musst du immer irgendwie deinen Kopf drehen um zu Gucken und ganz von selbst vergleichst du dich mit dem Menschen, der die Haltung perfekt vorzeigt. Du bist halb bei dir, halb bei der Person. Dank der detaillierten, rein verbalen Anleitung im Yuna kannst du ganz bei dir sein und egal wie groß die Gruppe ist, machst du deine ganz individuelle Praxis. Unsere rein verbale Unterrichtsweise ändert alles. Genieße wirkliche Zeit für dich.

Heaven – Entdecke unser hoch effizientes Ganzkörpertraining. Tanke Energie, gewinne an Kraft und steigere deine Begeisterung am Leben. Heaven widmet sich wahrer Stärke damit du dich von negativen Mustern befreien kannst. Du bist pures Potenzial.

Eine bunte Vielfalt an Flows trainiert und mobilisiert jeden Bereich deines Körpers. Die Mischung aus statischen, pulsierenden, schnellen und langsamen Bewegungen wecken natürliche Körperintelligenz und helfen dir, die Freude am Bewegen wiederzufinden, die wir alle als Kinder hatten. Heaven fühlt sich an wie ein natürliches High. Du hast Spielraum, dich jedes Mal neu zu fordern. Nach Heaven gehst du körperlich und innerlich aufrecht, wach und kraftvoll durch den Tag.

Balance für Körper und Geist.

Gesundheit braucht Balance zwischen zu viel und zu wenig: Brenn dich nicht aus aber fordere dich genug, damit du dein volles Potenzial entfaltest.

Basiskraft für ein aufrechtes Wesen.

Eine starkes Körperzentrum geht Hand in Hand mit einem gesunden Rücken und gesundem Selbstwertgefühl. Leben deine Einzigartigkeit und lass dich vom Zentrum deines Wesens leiten: deinem Herzen.

Freude und Spaß sind wesentlich.

Eine Yuna Klasse ist ein Raum frei von Leistungsdruck, wo du dich genüsslich fordern kannst. Praktiziere völlig frei von Wettbewerb und Wertung.

Effizienz ist der Schlüssel.

Sei nicht so hart zu dir selbst, sondern bewege dich mit liebevoller Absicht und Achtsamkeit. Hör auf deine Körperweisheit und befrei dich von negativen Mustern. Verbinde dich mit dem Moment und alles ergibt sich von selbst.

Earth bringt den Geist zur Ruhe, entspannt tiefe Gewebsschichten und weckt umfassende Regeneration. Lerne, dich selbst wertzuschätzen auch wenn du entspannst. Du bist nicht deine To Do Liste. Das Geschenk von Earth an dich ist eine tiefe, süße Gelöstheit und ein klarer Kopf. Hör’ auf durch das Leben zu laufen. Nimm dir Zeit für dich.

Earth Flows sind lange, sanfte Dehnungen. Sie helfen, die natürliche Beweglichkeit zurück zu holen. Erlebe mühelose und nachhaltige Öffnung in tiefen Gewebsschichten und Gelenken. Dein Kopf sehnt sich nach Ruhe. Earth fördert einen klaren, strukturierten Geist und du kannst eine neue Leichtigkeit genießen, die auch jenseits der Matte bei dir bleibt.

Flexibilität für Körper und Geist.

Ein flexibler Geist ist kreativ und kann sich jeder Herausforderung stellen. Ein beweglicher Körper gibt ein Gefühl von Freiheit. Lass die Grenzen hinter dir und entdecke einen Raum voll unendlicher Möglichkeiten.

Wertschätzung fürs Nichtstun.

Dein System braucht Zeit sich zu regenerieren und das klappt am Besten, indem man es in Ruhe lässt. Erinnere dich, dass du wertvoll bist. Egal ob du arbeitest oder entspannst.

Durchhalten macht Träume wahr.

Trainiere deinen Geist und beende was du beginnst. Hör auf dich selbst, gönn dir Pausen aber gibt niemals auf. Du kannst alles erreichen, das du möchtest.

Ruhe gleicht Schnelllebigkeit aus.

Auf der Matte badest du in Gelöstheit und kannst diese innere Ruhe jederzeit im Alltag abrufen.

Space macht aus Yuna mehr als reine Körperbewegung und durchdringt jede Heaven und jede Earth Klasse. Space ist alles, das für die Augen nicht sichtbar ist. Es inspiriert zu einer positiven und achtsamen Geisteshaltung. Entdecke die unglaubliche Kraft deines Geistes und lerne, damit umzugehen. Jetzt ist die Zeit, dass du deine Träume lebst.

Du erschaffst deine Realität. Du könntest die gesündeste Bewegung machen, aber grob ausgeführt, wird sie keine positive Wirkung haben. Machst du dieselbe Bewegung liebevoll und freudvoll, wird dein ganzes Wesen profitieren. Die Geisteshaltung macht den Unterschied. Begegnest du einer Herausforderung mit einer spielerischen Haltung, findest du immer eine Lösung. Das Mindset, das wir unterrichten, verwandelt Hindernisse in Sprungbretter und die kleinen Dinge des Lebens beginnen zu leuchten. Space ist ein Detox für den Geist. Befreie das unglaubliche Potenzial deines Geistes und erschaffe eine Welt von Positivität, Erfolg und Magie.

Transformation jener Muster, die dich nicht nähren.

Lass los was dich schwer oder klein macht. Du bist wichtig und bist ein Geschenk für diese Welt.

Gestalte. Warte nicht, nörgle nicht.

Beginn voll und ganz zu leben und erschaffe alles, das du dir wünschst. Das Leben ist dein Spielplatz.

Gedanken und Emotionen können dich unterstützen oder einengen.

Lerne mit ihnen in positiver und greifbarer Weise umzugehen. Du bist mehr als deine Gedanken. Du hast das Sagen.

Herz-Verbindung.

Das Herz ist dein Zuhause. Im Herzfeld fühlst du dich mit uns allen verbunden. Vertrau der Stimme deines Herzens und darauf, dass das Leben auf dich schaut.

Yuna ist für alle. Es ist Achtsamkeit in Bewegung und bereichert jeden Aspekt deines Lebens.

Erfahre mehr über das Gründungsteam von Yuna.

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