Begeistern & Bewegen
Yuna ist mehr
Neue Wertigkeiten, wahres Selbstwertgefühl und ein liebevolles Miteinander setzen ungeahntes Potenzial frei. Yuna vereint Körper- und Mindtraining mit Positivität und Sprachbewusstsein. Yuna ist einzigartig, genau wie du.
Gemeinsamer Nenner
Das Wesentliche ist einfach
Uns alle vereint der Wunsch nach einem gesunden, glücklichen Leben. Richte deinen Unterricht auf das Wesentliche im Leben aus. Damit trägst du zu einer schöneren Welt bei, in der wir einander respektieren, individuell aufblühen und sich alle, unabhängig von Fitnessgrad oder Beweglichkeit, willkommen und geschätzt wissen.
Neue Wertigkeiten
Worte erschaffen Welten
Durch eine klare, positive Sprache ändert sich unsere Wahrnehmung der Welt. Wir sehen plötzlich Potenzial statt Grenzen und Lösungen statt Probleme. Diese neue, reichere Sichtweise setzt schlummerndes Potenzial frei und ebnet den Weg zu einem sinnerfüllten Leben für dich und deine Gruppen.
Sinnerfülltes Leben
Begeisterung bewirkt Außergewöhnliches
Inspiriere durch positive Motivation frei von Leistungsdruck. Stärke ein Selbstwertgefühl, das unabhängig ist von den Meinungen anderer und scheinbaren Idealen. Dadurch erwacht tiefe Freude und positive Kraft, die das ganze Leben verändern.
Ruhe oder Dynamik
Was brauchst du gerade?
Mal ist das Leben stressig, mal steht irgendwie alles still. Finde heraus welcher Yuna Klassentyp dich in Balance zu bringt.
Das Wesentliche ist einfach
2 Klassentypen
Unsere Klassentypen Earth und Heaven basieren auf den beiden sich ergänzenden Kräften Yin und Yang: Ruhe und Dynamik. Sind diese Kräfte in Balance sind wir erfüllt, gesund und glücklich.
Entdecke unser hoch effizientes Ganzkörpertraining
Heaven
Tanke Energie, gewinne an Kraft und steigere deine Begeisterung am Leben. Heaven widmet sich wahrer Stärke damit du dich von negativen Mustern befreien kannst. Du bist pures Potenzial.
Eine bunte Vielfalt an Flows trainiert und mobilisiert jeden Bereich deines Körpers. Die Mischung aus statischen, pulsierenden, schnellen und langsamen Bewegungen wecken natürliche Körperintelligenz und lassen dir Spielraum, dich jedes Mal neu zu fordern.
Finde die natürliche Freude am Bewegen wieder, die du als Kind hattest. Nach Heaven gehst du körperlich und innerlich aufrecht, wach und kraftvoll durch den Tag.
- Balance
Gesundheit braucht Balance zwischen zu viel und zu wenig: Brenn dich nicht aus aber fordere dich genug, damit du dein volles Potenzial entfaltest. - Basiskraft
Eine starkes Körperzentrum geht Hand in Hand mit einem gesunden Rücken, einer aufrechten Haltung und gesundem Selbstwertgefühl. - Freude
Fordere dich genüsslich und aus purer Freude, denn ohne Leistungsdruck, Wettbewerb und Wertung setzt du ungeahnte Energie frei. - Stärke
Sei nicht so hart zu dir selbst. Ein effektives, gesundes Training kommt ohne Verbissenheit aus. Entdecke wahre Stärke und lerne deine Körperweisheit wieder zu verstehen und dir selbst du vertrauen.
Erlebe tiefe, süße Gelöstheit und einen klaren Kopf
Earth
Earth bringt den Geist zur Ruhe, entspannt tiefe Gewebsschichten und weckt umfassende Regeneration. Lerne, dich als Mensch wertzuschätzen. Du bist nicht deine To-Do-Liste.
Das Geschenk von Earth ist eine tiefe, süße Gelöstheit und ein klarer Kopf. Hör’ auf durch das Leben zu laufen. Nimm dir Zeit für dich und erhöhe deine Lebensqualität.
Earth Flows bestehen aus langen, sanften Dehnungen, die eine natürliche Beweglichkeit fördern. Erlebe mühelose und nachhaltige Öffnung in tiefen Gewebsschichten und Gelenken, während der Kopf die lang ersehnte Ruhe genießt. Earth fördert einen klaren, strukturierten Geist und bringt eine neue Leichtigkeit in dein Leben.
- Flexibilität
Beweglich sein beschränkt sich bei uns nicht auf den Körper. Ein flexibler Geist ist kreativ, lösungsorientiert und siehst Möglichkeiten und Chancen statt Grenzen. - Wertschätzung
Beginne, dich als Menschen wertzuschätzen, statt dich über deine Leistung zu definieren. Feiere dich sowohl im Tun und Machen, als auch im Ruhen und Auftanken. - Erfolgreich
Trainiere deinen Geist konsequent und fokussiert zu sein. Gönn dir Pausen, aber gibt niemals auf, denn deine Träume möchten Wirklichkeit werden. - Ruhe
Bade in purer Gelöstheit und gib dir den wohlverdienten Ausgleich zu Sinnüberflutung und Schnelllebigkeit. Du wirst staunen, wieviel Energie durch tiefe Ruhe freigesetzt wird.